Примерное меню для детей от 2 до 4 лет

Часы кормления

1-й день

2-й день

3-й день

4-й день

5-й день

6-й день

7-й день

8 часов утра - 1-й завтрак

Кофе желуд. пополам с молоком - 200 г. Булка с маслом. Яйцо всмятку.

Чай с молоком. Булка с маслом. Творог со сметаной или творог взбитый

Кофе с молоком. Булка с паштетом из печени, или мяса, или ветчины.

Овсяное какао. Булка с маслом и тертым сыром или творог

Простокваша с сахаром. Булка с маслом и медом

Чай с молоком. Булка с маслом и селедочным паштетом или икрой

Кофе с молок. Булка с маслом и яблочным пюре

11 часов утра - 2-й завтрак

Манная 15% каша - 200 г Фрукты - 100 г

Картофель отварной мятый с маслом - 200 г. Фрукты - 100 г

Рисовая каша - 200 г Кисель - 100 г

Яичница со шпинатом - 120 г. Кисель - 150 г

Молочная лапша - 200 г. Фрукты - 100 г

Поджаренная булка в яйцах. Морковь сырая тертая - 50 г

Картофельное пюре с желтком - 200 г. Пюре из сухих абрикосов - 50 г

2 часа дня - обед

Суп-пюре картофельный - 200 г. Котлета - 50 г с рисом - 120 г. Пюре фруктовое - 50 г

Суп-крем из овсянки - 200 г. Крокеты - 40 г с гарниром - 120 г. Яблоко

Борщок прозрачный - 200 г. Тефтели - 50 г с вермишелью - 100 г. Компот - 100 г

Свежие щи - 200 г. Мясной фарш - 30 г с рисом - 120 г

Бульон с гренками - 200 г. Котлеты - 50 г с мятым картофелем - 120 г. Пюре из фруктов - 50 г

Уха с фрикадельками - 200 г. Рисовая шарлотка с сиропом - 150 г

Суп с домашней лапшой - 200 г. Мясо кубиками - 60 г в белом соусе с морковно-брюквенным соусом - 120 г. Яблоко

7 часов вечера - ужин

Гречневая каша с молоком - 150 г. Кисель - 100 г

Манная розовая каша - 150 г. Молоко - 150 г

Сборные овощи - 150 г. Простокваша с сахаром - 150 г

Картофельное пюре - 150 г. Компот - 150 г с булочкой или печеньем - 50 г

Оладьи или блинчики - 100 г. Кисель крем-брюле - 100 г

Винегрет - 150 г. Мусс из манной крупы с яблоками - 150 г

Кофе или какао с ватрушкой (или булка и творог)